Döner: "Mix" aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten
Doch Segen statt Sünde? Ein Gesundheits-portal will beweisen: „Döner macht schlank & schöner“ Entscheidend sei der richtige Mix aus Fett, Eiweiß und Kohlen-hydraten.Die meisten Menschen denken bei einem Döner sicher nicht an gesunde Ernährung, geschweige denn ans Abnehmen. Doch der „Lauf-Diät Rezeptsanierer“ bringt nach seinen Berechnungen an den Tag, was viele nicht für möglich halten: Ausgerechnet die so beliebte Fastfood-Variante Döner Kebab ist aufgrund ihrer Ausgewogenheit im Bereich Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett gar „nicht“ ungesund wie gemeinhin gedacht.
Der Online Dienst Rezeptsanierer, kostenlos auf www.lauf-diaet.com/rezeptsanierer zu finden, bestätigt: Der Döner erfüllt mit all seinen Zutaten die Lauf-Diät Voraussetzung in allen Punkten. Die im Jahre 2009 von Dr. Wolfgang Feil und Herbert Steffny entwickelte gleichnamige Diät soll nicht durch Verzicht, sondern durch Stoffwechselaktivierung die Gewichtsreduktion begünstigen. Der speziell entwickelte Lauf-Diät Rezeptsanierer – Kernelement der Lauf-Diät – macht es nun jedem möglich, Lieblingsrezepte und -mahlzeiten zu testen und herausfinden, ob sie ausgewogen sind und stoffwechselaktivierend wirken. Dazu genügt es die Zutaten in den Rezeptsanierer einzugeben. Im Verlauf wird angezeigt, was noch fehlt, damit das Rezept aktivierend wirkt und so zur Gewichtsreduktion beiträgt.
Döner Kebab
Der Nutzer kann so lange sein Rezept optimieren, bis es den Lauf-Diät Anforderungen entspricht. Neben der richtigen Kalorienbilanz wird dabei besonders Wert auf das richtige Verhältnis von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten gelegt. Außerdem wird darauf geachtet, dass jedes Gericht genügend Gewürze, Kräuter und Gemüse enthält.
Abnehmen ohne Jojo-Effekt?
Genau das trifft auf den Döner zu, den die meisten Diäten aus Ihren Ernährungsplänen komplett ausschließen. Scheinbar zu Unrecht, denn eines haben die meisten herkömmlichen Diäten gemeinsam: Nach allzu großem Verzicht auf beliebte Nahrungsmittel steigt der Heißhunger und die Bereitschaft alle Vorsätze über Bord zu werfen. Die abgenommenen Pfunde sind dann auch aufgrund des Jojo-Effektes schneller wieder auf den Rippen, als das Abnehmen gedauert hat. Nur mit einer Ernährung, die den Stoffwechsel aktiviert und vermeintliche Sünden wie Döner oder andere Lieblingsspeisen mit einbezieht, kann man nachhaltigen Erfolg haben. Dr. Feil: “Mit den Lauf-Diät-Rezepten gelingt es leicht und mit Freude, dauerhaft 3-10 kg abzunehmen.” Na dann …
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